心理小助手

你的贴心伙伴,陪伴成长每一天

嗨!欢迎来到心理小助手!😊
每个人都会有开心、难过、紧张或困惑的时候,这都很正常。
我在这里陪伴你,帮助你更好地了解自己,学会管理情绪,快乐成长!

今天你的心情怎么样?点击下面的表情告诉我吧~

😊
😌
😢
😠
😰
🤔
💭

情绪小测试

通过简单有趣的小测试,了解自己的情绪状态和性格特点

🧘

放松训练

学习深呼吸、冥想等放松技巧,帮助缓解压力和焦虑

📚

学习帮手

提供学习方法指导,帮助克服学习困难,提高学习效率

👥

社交技巧

学习如何与同学、老师、家长更好地沟通和相处

💪

自信建设

发现自己的优点和特长,建立自信心,积极面对挑战

🎯

目标管理

学会设定合理目标,制定计划,一步步实现自己的梦想

如果你遇到紧急情况或需要专业帮助

📞 心理援助热线:400-161-9995

记住:寻求帮助是勇敢的表现,你不是一个人在面对困难!